杏仁

杏仁

别名：杏核仁、木落子、苦杏仁、杏梅仁、南杏仁、北杏仁、南北杏

热量：578.00千卡（100克可食部分）

人气(11804)

杏仁的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 578.00千卡

    热量

  • 22.50克

    蛋白质

  • 45.40克

    脂肪

  • 23.90克

    碳水化合物

  • 8.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)578.00
碳水化合物(克)23.90
脂肪(克)45.40
蛋白质(克)22.50
纤维素(克)8.00
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)26.00
维生素E(毫克)18.53
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.56
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)178.00
钙(毫克)97.00
铁(毫克)2.20
锌(毫克)4.30
铜(毫克)0.80
锰(毫克)0.77
钾(毫克)106.00
磷(毫克)27.00
钠(毫克)8.30
硒(微克)15.65

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