香瓜鸡盅

香瓜鸡盅

热量：87.85千卡（100克可食部分）

人气：4057人阅读

香瓜鸡盅的营养成分

每100克可食部分

  • 87.85千卡

    热量

  • 7.90克

    蛋白质

  • 4.53克

    脂肪

  • 5.87克

    碳水化合物

  • 0.69克

    纤维素

香瓜鸡盅营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)87.85
碳水化合物(克)5.87
脂肪(克)4.53
蛋白质(克)7.90
纤维素(克)0.69
维生素A(微克)48.46
维生素C(毫克)7.73
维生素E(毫克)0.68
胡萝卜素(微克)21.00
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)2.63
胆固醇(毫克)121.87
镁(毫克)16.67
钙(毫克)22.67
铁(毫克)1.10
锌(毫克)0.52
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.23
钾(毫克)186.41
磷(毫克)78.99
钠(毫克)1232.24
硒(微克)5.09

香瓜鸡盅介绍

1. 香瓜洗净，由蒂处切去2厘米，用汤匙将籽囊挖出；鸡胸肉剁烂；蛋打散；冬菇泡发，去蒂，切成碎末；火腿切末；姜洗净切末备用。
2. 整理过程中的鸡胸肉、蛋、火腿屑、冬菇、姜末、盐、味精、猪油、高汤全部混合均匀，平均倒入6个瓜盅内。
3. 瓜盅入笼蒸15分钟，即可取出食用。

香瓜鸡盅的功效与作用

健脾开胃食谱 滋阴食谱
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。