乳汁肉干

乳汁肉干

热量：181.07千卡（100克可食部分）

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乳汁肉干的营养成分

每100克可食部分

  • 181.07千卡

    热量

  • 14.56克

    蛋白质

  • 9.92克

    脂肪

  • 7.89克

    碳水化合物

  • 0.07克

    纤维素

乳汁肉干营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)181.07
碳水化合物(克)7.89
脂肪(克)9.92
蛋白质(克)14.56
纤维素(克)0.07
维生素A(微克)6.67
维生素C(毫克)0.48
维生素E(毫克)2.91
胡萝卜素(微克)19.54
维生素B1(毫克)0.32
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)3.59
胆固醇(毫克)37.57
镁(毫克)20.95
钙(毫克)9.35
铁(毫克)1.29
锌(毫克)1.63
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.09
钾(毫克)224.81
磷(毫克)128.20
钠(毫克)52.71
硒(微克)3.64

乳汁肉干介绍

1. 把里脊肉切成6 厘米长、3 厘米宽的薄片；
2. 葱姜洗净，葱切段，姜切末；
3. 猪里脊肉片中加入红腐乳汁、黄酒、白糖、葱、姜末、味精拌和，腌半小时；
4. 炒勺上火，倒入油少许，待油烧至温热时，把肉片一片一片下人锅中，两面翻身贴熟，取出，即可装盘。

乳汁肉干的功效与作用

滋阴食谱 贫血食谱
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