麻仁香酥鸭

麻仁香酥鸭

热量:272.63千卡(100克可食部分)

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麻仁香酥鸭的营养成分

每100克可食部分
  • 272.63千卡

    热量
  • 13.60

    蛋白质
  • 22.79

    脂肪
  • 3.34

    碳水化合物
  • 0.36

    纤维素

麻仁香酥鸭营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)272.63
碳水化合物(克)3.34
脂肪(克)22.79
蛋白质(克)13.60
纤维素(克)0.36
维生素A(微克)53.60
维生素C(毫克)1.09
维生素E(毫克)3.40
胡萝卜素(微克)30.78
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.20
维生素B3(毫克)3.51
胆固醇(毫克)90.62
(毫克)18.86
(毫克)25.40
(毫克)2.43
(毫克)1.24
(毫克)0.22
(毫克)0.14
(毫克)178.15
(毫克)115.08
(毫克)200.31
(微克)10.48

麻仁香酥鸭介绍

1. 将净肥鸭用黄酒、精盐、白糖、花椒和拍破的葱姜腌约2小时;
2. 再上笼蒸至八成烂,取出晾凉;
3. 晾凉后先切下头、翅、掌,再将鸭身剔净骨,从腿、脯肉厚的部位剔下肉切成丝;
4. 火腿切成末;
5. 肥膘肉洗净,煮熟,切成细丝;
6. 鸡蛋磕在碗内,放入面粉、干淀粉10克、清水50毫升,调制成糊;
7. 香菜摘洗干净;
8. 将鸭皮表面抹一层蛋糊,摊放在抹过油的平盘中;
9. 把肥膘肉丝和鸭肉丝放在余下的蛋糊内,加入味精拌匀,平铺在鸭皮内面;
10. 摆放好后下入油锅炸呈金黄色捞出,盛入平盘里;
11. 将蛋清打起发泡,加入干淀粉,调匀成雪花糊;
12. 铺在鸭肉面上,撒上芝麻和火腿末;
13. 炒锅内放入花生油,烧至六成热,放入麻仁鸭酥炸,面上浇油淋炸,至底层呈金黄色滗去油;
14. 再撒上花椒粉,淋入芝麻油,捞出切成5 厘米长、2 厘米宽的条;
15. 切好后整齐地摆放盘内,周围拼上香菜即成。

麻仁香酥鸭的功效与作用

补虚养身调理
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