粮农三宝坛

粮农三宝坛

热量：179.95千卡（100克可食部分）

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粮农三宝坛的热量

每100克可食部分

  • 179.95千卡

    热量

  • 12.66克

    蛋白质

  • 7.96克

    脂肪

  • 2.75克

    碳水化合物

  • 0.84克

    纤维素

粮农三宝坛营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)179.95
蛋白质(克)12.66
脂肪(克)7.96
碳水化合物(克)2.75
纤维素(克)0.84
嘌呤(毫克)0.21
血糖生成指数0.27
胆固醇(毫克)54.62
脂肪酸(克)4.43
饱和脂肪酸(克)1.08
单不饱和脂肪酸(克)2.38
多不饱和脂肪酸(克)0.99
α-亚油酸(克)6.10
亚油酸(克)943.40
α-亚麻酸(克)0.32
亚麻酸(克)48.93
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)0.58
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)0.58
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)14.56
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)1.76
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.53
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.49
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)25.18
叶酸(微克)0.28
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.05
矿物质
钙(毫克)16.36
磷(毫克)38.89
钾(毫克)83.05
钠(毫克)423.57
镁(毫克)7.21
铁(毫克)1.05
锌(毫克)0.48
硒(微克)4.06
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.25
碘(微克)0.04
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)348.04
赖氨酸(毫克)338.63
蛋氨酸(毫克)55.78
胱氨酸(毫克)53.71
酪氨酸(毫克)101.33
苏氨酸(毫克)191.30
色氨酸(毫克)37.46
缬氨酸(毫克)215.56
组氨酸(毫克)88.48
异亮氨酸(毫克)3.93
苯丙氨酸(毫克)164.72
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)109.50
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)266.05

粮农三宝坛介绍

1、鸡爪煮熟切条，猪耳煮熟切片， 猪尾煮熟切条。
2、锅中放入野山椒、大料、洋葱条、生姜片、干辣椒掺水烧洗，晾 冷，制成山椒水。
3、先在山椒水中加入味精、盐、白 醋，泡入鸡爪条、猪耳片、猪 尾条、甜椒条、青笋条、香葱段、 青豆，泡8小时即可。
4、将泡制好的成品分成若干份，装 入小坛中上桌即可。

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