兰州风味麻辣土豆片

兰州风味麻辣土豆片

热量:193.92千卡(100克可食部分)

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兰州风味麻辣土豆片的营养成分

每100克可食部分
  • 193.92千卡

    热量
  • 3.84

    蛋白质
  • 8.80

    脂肪
  • 26.55

    碳水化合物
  • 8.87

    纤维素

兰州风味麻辣土豆片营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)193.92
碳水化合物(克)26.55
脂肪(克)8.80
蛋白质(克)3.84
纤维素(克)8.87
维生素A(微克)292.63
维生素C(毫克)16.62
维生素E(毫克)6.15
胡萝卜素(微克)1756.00
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)1.58
胆固醇(毫克)
(毫克)46.09
(毫克)53.18
(毫克)3.15
(毫克)0.59
(毫克)0.26
(毫克)0.84
(毫克)366.55
(毫克)74.94
(毫克)1828.37
(微克)1.44

兰州风味麻辣土豆片介绍

1.调料准备:辣椒面、花椒粉、孜然粉、盐、糖、白芝麻按比例2:1:1:1:少许:少许 放在大一点的碗里。
2.开火,锅里倒入适量油,放入小茴香、桂皮、八角、花椒粒,炸出调味料的香味,关火。
3.锅中大个的桂皮,八角夹出,花椒粒和小茴香太小不用夹出。
4.锅中的油倒入第1步调料准备的大碗里,有种油泼辣子的感觉。
5.土豆去皮,用擦子切片。
6.锅中倒入水,水量是能没过土豆的量。水开后放入土豆煮,软硬程度根据自己的喜好,喜欢吃面一点就多煮会,喜欢吃脆点就少煮会,建议别煮太久,土豆片变色了就捞出来,因为正宗的土豆片就是脆一点的。
7.把煮好的土豆放入第4步完成的大碗里,舀入煮过土豆片的汤,记住,一定是土豆片的汤,均匀的拌好,ok!
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