马铃薯

马铃薯

别名：土豆、洋山芋、山药蛋、洋芋

热量：77.00千卡（100克可食部分）

人气(12488)

马铃薯的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 77.00千卡

    热量

  • 2.00克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 17.20克

    碳水化合物

  • 0.70克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)77.00
碳水化合物(克)17.20
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)2.00
纤维素(克)0.70
维生素A(微克)5.00
维生素C(毫克)27.00
维生素E(毫克)0.34
胡萝卜素(微克)30.00
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.10
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)23.00
钙(毫克)8.00
铁(毫克)0.80
锌(毫克)0.37
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.14
钾(毫克)342.00
磷(毫克)40.00
钠(毫克)2.70
硒(微克)0.78

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