蒜蓉木耳炒西兰花

蒜蓉木耳炒西兰花

别名：

热量：143.41千卡（100克可食部分）

人气(259)

蒜蓉木耳炒西兰花的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 143.41千卡

    热量

  • 8.83克

    蛋白质

  • 6.26克

    脂肪

  • 15.09克

    碳水化合物

  • 4.57克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)143.41
碳水化合物(克)15.09
脂肪(克)6.26
蛋白质(克)8.83
纤维素(克)4.57
维生素A(微克)2166.00
维生素C(毫克)92.96
维生素E(毫克)9.27
胡萝卜素(微克)12993.60
维生素B1(毫克)0.17
维生素B2(毫克)0.27
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)69.25
钙(毫克)145.27
铁(毫克)5.59
锌(毫克)1.85
铜(毫克)0.12
锰(毫克)1.07
钾(毫克)89.56
磷(毫克)150.05
钠(毫克)1220.29
硒(微克)1.97

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