咖喱鸡翅

咖喱鸡翅

别名：咖喱鸡

热量：135.47千卡（100克可食部分）

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咖喱鸡翅的营养成分

每100克可食部分

  • 135.47千卡

    热量

  • 4.81克

    蛋白质

  • 7.65克

    脂肪

  • 12.17克

    碳水化合物

  • 0.57克

    纤维素

咖喱鸡翅营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)135.47
碳水化合物(克)12.17
脂肪(克)7.65
蛋白质(克)4.81
纤维素(克)0.57
维生素A(微克)18.18
维生素C(毫克)11.65
维生素E(毫克)1.27
胡萝卜素(微克)32.94
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.51
胆固醇(毫克)21.16
镁(毫克)16.67
钙(毫克)10.99
铁(毫克)0.83
锌(毫克)0.46
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.15
钾(毫克)216.69
磷(毫克)57.91
钠(毫克)15.83
硒(微克)2.58

咖喱鸡翅介绍

1、热锅下油烧热
2、下洋葱、大蒜片、辣椒、姜片炒香
3、下鸡翅，不停翻炒，直到把鸡油炒出来
4、下土豆、莴笋翻炒，加入水
5、水开后小火煮、一直到土豆和莴笋熟软
6、加入咖喱块，不停的搅拌
7、等到咖喱汁浓稠适中的时候，关火盛盘
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