凤爪灵芝养颜汤

凤爪灵芝养颜汤

热量：37.54千卡（100克可食部分）

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凤爪灵芝养颜汤的营养成分

每100克可食部分

  • 37.54千卡

    热量

  • 2.50克

    蛋白质

  • 2.12克

    脂肪

  • 2.32克

    碳水化合物

  • 0.26克

    纤维素

凤爪灵芝养颜汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)37.54
碳水化合物(克)2.32
脂肪(克)2.12
蛋白质(克)2.50
纤维素(克)0.26
维生素A(微克)3.33
维生素C(毫克)0.40
维生素E(毫克)0.40
胡萝卜素(微克)1.46
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.52
胆固醇(毫克)8.58
镁(毫克)4.64
钙(毫克)5.69
铁(毫克)0.22
锌(毫克)0.14
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.05
钾(毫克)33.17
磷(毫克)13.11
钠(毫克)182.66
硒(微克)0.90

凤爪灵芝养颜汤介绍

1、生姜、红枣、花生洗净里沥干水份；
2、鸡爪洗净剪去爪尖，用刀劈开，放入开水里，加入生姜、料酒汆烫2-3分钟，捞出洗净血水；
3、所有材料放入慢炖锅，一次性加入足够的开水，大火煲开，转小火煲2-3小时以上；
4、食用前加入适量盐调味即可。

凤爪灵芝养颜汤的功效与作用

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