两个月“甩肉”40斤!19岁的陈明(化名)还没来得及跟同学分享“瘦身经”,就因减得太猛出现“冷休克”而躺进医院,一查竟是糖尿病患者才会有的并发症“酮症酸中毒”,足足抢救了3天才脱险,日前已出院回家。
两个月“抽条”40斤
食欲变差出现“冷休克”
陈明正读大二,1.75米的个头却有210斤重,尤其是肚子,大得恨不得看不到脚。室友老是笑他:“哟,几个月了……”次数多了,陈明表面乐呵呵,心里其实很不爽。两个月前,眼看夏天就要到了,他决定“瘦成一道闪电”,“亮瞎”室友的眼。
按照“每天消耗的能量须大于摄入量”的说法,陈明开始了他的“减肥大计”:每天坚持跑5000米,做30个俯卧撑,外加打30分钟篮球;饮食是早餐只吃水果,中餐坚决不吃肉,只吃小半碗米饭,也就是不到一两,晚上则只吃水果。
效果显著,一个月下来,陈明瘦了整整20斤。他高兴坏了,接下来的第二个月也如此坚持了下来,又瘦了20斤!照此速度,不到夏天他就能完成减肥目标。
可是,意外发生了。陈明接连3天不想吃东西,小便很少,虚弱无力,不得不停止瘦身计划。第四天早上,陈明起床后突然昏倒在地,幸好家里有人,其父将他送到武汉一医院肾内科。
还没到医院,陈明就出现了“冷休克”症状,即呼吸急促,四肢冰冷。经该科医生梁伟检查发现,陈明尿中有大量酮体,诊断他是减肥过猛引发了“酮症酸中毒”。
12小时输液7000毫升
抢救整整3天才脱险
梁伟立即对陈明进行抢救,四肢全部插上针管,12小时输了近7000毫升的糖水、盐水及胰岛素,之后陈明情况逐渐稳定,三天后脱离危险。
酮症酸中毒一般是糖尿病患者才会得的并发症,陈明并没有糖尿病,怎么会这样呢?该院内分泌科副主任高凌说,人在饥饿状态下血糖下降,先消耗肝糖原维持血糖,如果饥饿时间超过8-12小时,机体会“另辟蹊径”,燃烧脂肪来维持血糖,这就是减肥的效果。但是脂肪燃烧会产生酮体,如果脂肪过多,人又一直饿着,就会造成脂肪一直燃烧,酮体堆积导致酮症酸中毒。
“其实陈明的运动量算正常,关键是摄入的主食太少。”梁伟说,跑5000米大概需要30分钟,所消耗的能量约是400多卡,30个俯卧撑约消耗90卡。但从陈明的饮食看,满打满算也就300余卡(一两米饭才116卡),根本满足不了所需的基础能量。因此脂肪燃烧太快,所产生的酮体远超肾脏排泄能力,体内酸碱平衡被破坏,血液酸化引发酸中毒。
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