女生拥有"黄金腰臀比"是怎样一种身材？

先来了解什么是腰臀比？

腰臀比（Waist-to-Hip Ratio,WHR）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标，同时也是评价女性吸引力的重要尺度。

腰臀比计算公式：

腰臀比=腰围÷臀围×100%

腰围的测量部位是肚脐上缘，就是腰最细的部位；

臀围测量臀部最宽处。

正常的腰臀比：男性应在0.85-0.9之间，女性则应是0.75-0.8之间。

当男性WHR大于0.9，女性WHR大于0.8，可诊断为中心性肥胖。

但其分界值随年龄、性别、人种不同而异。

腰臀比是早期研究中预测肥胖的指标，比值越小，说明越健康。

这是预测一个人是否肥胖及是否面临患心脏病风险的较佳方法，

比目前普遍使用的测量体重指数(BMI)的方法要准确3倍。

腰围尺寸大，表明脂肪存在于腹部，是危险较大的信号；

而一个人臀围大，表明其下身肌肉发达，对人的健康有益。

腰臀比也是评价女性吸引力的重要尺度。

而在在一系列跨文化研究中，不同年龄的男性都认为：

腰臀比为是0.7的女性最有魅力。

比如50年代性感女神玛丽莲·梦露的腰臀比就堪称完美。

那么接下来就为减肥中的小伙伴们，介绍几位拥有黄金腰臀比的妹子，

她们拥有的黄金腰臀比，让人心驰神往。

下面一起来感受下她的好身材：

你也别以为这身材是天生，

都说颜值爹妈给，

好身材自己造。

如果每天

狂吃不运动给你的一定是水桶腰，

如果你也想拥有黄金腰臀比，

行动起来！