减肥那么辛苦，为什么要坚持下去？

减肥的目的归根到底可以分为两种：为了健康或者为了美丽，或者两样都要！

因为现在生活水平提升，基本没什么饿肚子的机会，所以现在人们的身材普遍都是倾向于肥胖的。人一旦胖了，除去极少数胖得很可爱而且很健康的人外，多数都是要影响外表与健康的，如果想改善现状，当然就要减肥了。

我们活在世上，想要获得幸福，就要做到“接受那些无法改变的，改变那些有可能改变的”，而身材的胖瘦程度，这是少数掌握在你自己的手里非常有可能改变的事情。小时候常常听说，努力就能有回报，长大后却发现，很多事情都是努力了也不一定有回报的，但减肥是一定会有回报的，只要努力了，效果一定会反映到你的身上，而且能长久受益。

人一旦胖了，脂肪就会填满你的整个身体，四肢、躯干还有头部，全都变成圆滚滚的，非常遗憾的是，现代人的普遍审美并不认为圆滚滚可以等于美。很多人为了更美，愿意花几十万在脸上开刀，而身材占据人的百分之九十的部分，也就是说只要拥有好身材，就已经比整容效果好九倍的！

脂肪组织，是身体必须的一部分，但凡事过犹不及，过多的脂肪除了能增强你的防寒能力外，只有坏处，简直就是百害才有一利！

多余的体重会降低你的运动能力；

让你更加怕热；

肥胖还会让你身体激素分泌紊乱；

血压血脂血糖的指数直线上升；

高血压、脂肪肝、糖尿病等富贵病虎视眈眈。

这些都是应该减肥的原因。

但是多说一句，以上描述的都是身体明显处于肥胖或者超重状态的，才是必须减肥，比如像某些女孩子，身高165、体重105是非常正常的，但非要觉得自己的体重不能过百，为了这几斤体重而折磨自己，这是盲目减肥，是错的！希望广大女性们重视。