女子学郑多燕深蹲减肥 结果蹲出髌骨软化症

家住江北区的郑女士，最近开始跟着韩国减肥女王郑多燕做深蹲减肥，一周后，膝盖痛得路都走不动了。到医院检查，原来她患了髌骨软化症。

某医院康复科副主任陈晓勇说，有些年轻美女长期久坐不动，喜欢穿超短裙，这样一来，提前骨关节炎发生的年龄，一旦大量运动，如爬山、快跑、深蹲等，就极易诱发髌骨软化症。

深蹲减肥导致无法走路

27日一早，33岁的郑女士在丈夫的陪同下，来到医院。接诊的陈晓勇感叹：“最近两年，他接诊了不少髌骨软化症，这可以说是一个‘美女病’，因为得病的都是年轻女性。”

郑女士在一家广告公司上班，因为工作原因她经常一坐就是一上午。再加上又是一个“吃货”，她发现，年过三十后体重不停上涨，短短一个冬天，体重涨了12斤。

眼看着就要到夏天，为了能穿短裙，郑女士决定一定要瘦下来。怎么瘦？最开始是打羽毛球，效果不明显。一周前，同事推荐她跟着韩国减肥女王郑多燕跳操减肥。

“里面很多动作都有深蹲，”郑女士说，第一天跳下来流了很多汗水，但腿部却感觉要断了，而且膝盖也有点痛。一周下来，膝盖的胀痛越来越明显，特别是走路的时候，酸胀得想哭。

为了缓解疼痛，郑女士贴了伤湿膏，但酸胀感不仅没有缓解，反而更加严重。今天早上起床，站起来的那一瞬间，郑女士痛得差点昏过去。为了找清楚原因，赶紧来医院治疗。

深蹲等剧烈运动造成髌骨软化

经过触诊和核磁共振检查，陈晓勇诊断，郑女士患的是髌骨软化症。髌骨也就是通常所说的膝盖骨，髌骨软化是指髌骨软骨因磨损、创伤引起的退化、变性，通常表现为膝盖前方疼痛，上下楼时膝盖疼痛最明显。

而髌骨软化症是一种常见的关节病变，不少市民都患有这种病症。根据临床统计，平均每10人中就有2人患有不同程度的髌骨软化症。而事实上，对于所有人群来说，这个数据还要往上提高。

郑女士很纳闷，为何自己会得这种病？陈晓勇解释，这是因为郑女士长期久坐不动，膝关节的活动少，造成血液循环变差，营养软骨的骨液分泌减少，提前了骨关节炎发生的年龄，一旦做了深蹲等剧烈运动，就会诱发髌骨软化。

陈晓勇说，不少髌骨软化的患者平时根本没留意到自己膝盖的异常，如果要是你上下楼膝盖处“嚓嚓”响，一剧烈运动后，膝盖上下楼就痛的话，就要当心了，最好来医院检查，在必要的情况下做一个核磁共振，排除髌骨软化症。

“髌骨软化症就是‘美女病’，最多见于20~40岁的年轻女性。”陈晓勇说，容易中招的这些美女有三个共同特征：一是坐办公室；二是少运动；三是冬天要风度不要温度。

陈晓勇说，很多人并不把膝盖痛当回事，开始只是膝部不适和软弱无力，之后是膝痛，活动后特别是上下楼时疼痛加重。此时就该及时就医了。如果还不治疗，甚至会发展为髌骨关节炎。