沈阳：节食减肥半个月 准新娘晕倒街头

前日下午，沈阳人小霞(化名)在路边等车时晕倒，被两名发传单的阿姨发现后，立即拨打120将她送往医院。

医生检查后发现，小霞没有什么病，是饿晕的。

小霞告诉医生，近半个月来，她一直节食减肥，目的是穿上婚纱时美美的。

女子路边晕倒被救起

“看！那人怎么倒地上了。”在沈阳铁西区卫工街车站附近发传单的张阿姨发现，就在刚刚，她眼前一个20多岁的女子突然摔倒在地。张阿姨连忙将手里的传单揣进兜子里，赶紧叫来在不远处的同伴赵阿姨。“脸煞白，嘴唇没血色儿，挺吓人的。”二人猜测，倒地女子也许是因为天热中暑了。

张阿姨一刻不敢耽误，赶紧叫来救护车，将女子送往医院。

结婚在即减肥饿晕进医院

沈阳医学院附属中心医院急诊科尹医生为小霞做了检查后发现，小霞心跳、血压等各项指标基本正常，小霞不是有什么病，是饿晕的。

尹医生表示，在与小霞沟通中得知，小霞即将结婚，为了能更瘦一些，穿婚纱更好看，近半个月来，小霞一直在节食，饿了就吃点水果，几乎不吃主食。加之最近装修房，比较辛苦，多种原因导致小霞身体“罢工”，晕倒在路边。“其实小霞也不胖，身高约1.63米，体重120斤，只要科学饮食，平时注意锻炼就行，但是很多女性盲目减肥，每年一到夏季，经常会有因为‘饿晕了’的女性被送到医院就诊。”

专家提醒:减肥没有捷径

这个夏天里，像小霞这样用极端方式减肥的女孩并不是个例，记者从网上查找一些“减肥秘籍”，邀请专家为市民一一分析。

秘诀一：果蔬汁断食法

每天用果蔬汁来代替三餐，一天喝5到10瓶果蔬汁，其间不吃任何东西，就能达到短时间内减肥的效果。

专家点评：忽然停止平日里的正常饮食转而采用果蔬汁断食减肥法，会打破胃肠道的正常活动规律。如果饥饿时没有食物可消化，消化道中正常分泌的消化液大量积累，腐蚀胃肠内壁，会引起消化性溃疡和慢性胃炎。而且一旦停止断食，恢复正常饮食，还是会恢复体重。

秘诀二：三日蜂蜜水法

50克的蜂蜜兑1000毫升的水，喝一天，别的不吃。如果实在太饿，第二天、第三天可以吃两个鸡蛋。

专家点评：寒性体质的人喝蜂蜜会伤及肠胃，出现腹泻等症状，糖尿病患者就更不能使用这个方法减肥了。

秘诀三：七日面包瘦身餐

每天三餐仅吃单一食品，以面包为主，坚持一星期，体重会明显下降。

专家点评：单一食物减肥法减重会瘦，主要还是因卡路里摄取偏低，体重跟着急速下降，但时间一长，日常饮食中从奶、蛋、肉、豆类中的蛋白质摄取不足，肌肉更加速流失，接着就是基础代谢率降低，容易导致内分泌失调、免疫力降低、掉发、月经失调，而铁质缺乏，易诱发情绪暴躁、贫血心悸等毛病。