站在甩脂机上能减肥? 专家:非常容易伤身体

站在甩脂机上就能减肥?

广东省工伤康复中心副院长李建新提醒,所谓“甩脂减肥”、“燃烧脂肪”仅是商家推出的概念,从医学上讲并不靠谱。

“剧烈的振动,疯狂的甩脂,每天只需要站在上面5到10分钟,就能迅速甩掉脂肪,成功减肥!”近年来,所谓的“疯狂甩脂机”广告在各地电视台“疯狂”播出。

甩脂机果真能减肥吗?长期从事工伤理疗的广东省工伤康复中心副院长李建新说:“即使不懂运动生理学,用常识就可以判断:作为人体组织的一部分,如果脂肪能够被成功的甩掉脱离人体,那么其他组织器官包括血液内脏等怎么能够幸免?”

也有一些市民反映,使用甩脂机后会出现一层油?李建新说,那是人体汗腺和皮脂腺分泌的汗和油脂。当人运动并感觉温度升高后,在排汗前就会先排出油,而胖人的皮脂腺要旺盛一些,稍微运动就可能出油,那些广告里说的用吸油纸一擦就出油,实际上就是皮脂腺出的油,跟体内脂肪没有任何关系。

目前市面上还出现了一些站立式的甩脂机。李建新说,这种减肥效果同样值得怀疑,因为它们同样是被动式运动,效果比之主动运动(如跑步、打球)要差很多。且长期被动式运动可能会对身体带来损害,如伤害脊椎、加剧胃下垂等。

“减肥的方式有很多种,很多效果都比甩脂机强。”李建新说,减肥说白了就是要“控制饮食、适度运动”,运动方式中,游泳、慢跑等都是不错的减肥方式。