低脂食物不增肥

时间：2013-09-08| 来源：云健康| 阅读( 3144 )

低脂食物对你的减肥起着很重要的作用，但是低脂并不等于低卡路里。所以，不能因为“低脂”而多吃。假如你的盘子里堆满了低脂蛋糕，结果你可能会比吃正常的蛋糕摄入更多的卡路里!要知道自己吃的低脂食物含有多少的脂肪、糖分和卡路里，最好的方法是检查食物成分表。

此文声明

本站凡注明来源的作品、文章、图片等，均转载自其它媒体网站，目的在于知识的传递。

如侵犯到您的版权或权益，请联系我方进行删除，由本文引起的法律纠纷及其它责任与云健康网无关。

其中涉及的等相关内容仅供参考，目的在于知识的传递

相关标签：

猜您喜欢

白萝卜能起减肥作用
3164人阅读

食物百科

减肥食品这个白萝卜在生活中真的是一种物美价廉、营养丰富的食材。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个白萝卜的功效与作用以及这个白萝卜的几种做法，接下来赶紧...
烹饪中怎样使菜肴鲜香
2997人阅读

饮食常识

为使菜肴“生香”，厨师常用下面五种技法。1．借香原料本身无香味，亦无异味，要烹制出香味，只有靠借香。如海参、鱿鱼、燕窝等诸多干货，在初加工时，历经油发、水煮...
大麦的功效与作用、营养价值介绍
3437人阅读

食物百科

别名：元麦、饭麦、赤膊麦、裸大麦使用提示：每餐约80克大麦知识介绍：大麦Barley(Hordeum vulgare)，属禾本科植物，是我国古老粮种之一，已...
10种减肥食物营养又健康瘦身效果显著
2671人阅读

减肥食谱

要吃又要瘦，今天爱美网告诉你，减肥不要只执著于计算食物的卡路里，事实上，吃对食物，往往减肥更高效。下面推荐10种食物，能让你越吃越瘦，别错过了哦！提到减肥塑身，...
面食热量大调查，你每天都在吃多少卡路里？
8737人阅读

减肥食谱

包子、饺子、面条、油条、煎饼、馄饨、烙饼、方便面，这些我们每天都在吃的主食，已经成为生活的一部分。每种是猜的热量你都清楚，那么，这些食物成品的热量你又知道多少呢...