运动减肥法，难坚持易反弹

时间：2013-09-08| 来源：云健康| 阅读( 3255 )

运动疗法主要是通过各种运动增加身体能量消耗，达到减肥的目的。运动不仅是能量消耗增加，还能尽可能的避免节食引起的体内肌肉、水分的丢失以及代谢降低。但过量运动易导致细胞受损，据统计显示，运动员基本没有长寿的；另外，对于上班族专门拿出一定量的时间运动也比较难以坚持，一旦停止运动，体重会迅速反弹。

此文声明

本站凡注明来源的作品、文章、图片等，均转载自其它媒体网站，目的在于知识的传递。

如侵犯到您的版权或权益，请联系我方进行删除，由本文引起的法律纠纷及其它责任与云健康网无关。

其中涉及的等相关内容仅供参考，目的在于知识的传递

相关标签：

猜您喜欢

韩国最热门的减肥食谱可以彻底瓦解脂肪
2959人阅读

减肥资讯

核心提示：下面是近日韩国最热门减肥食谱：豆腐汤锅和鸡汤粥，想减肥的MM可以尝试下哦。减肥食谱一：豆腐汤锅准备材料：豆腐、辣白菜、香菇、金针菇、油豆腐、香油、...
十大清肠排便食物减肥消脂效果好
2440人阅读

减肥资讯

现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题。便秘也是肥胖的杀手，宿便会不知不觉让身材变形。今天家庭医生在线减肥编辑为大家推荐10种最有效的清...
洋葱9个不可不知的小知识吃洋葱有哪些功效
3072人阅读

饮食常识

你喜欢吃洋葱吗？洋葱的功效与作用有很多，不过在吃之前有一些是你不得不知道的事情，这些小常识可以帮你更加全面的了解洋葱。下面小编就来为大家介绍一下，一起来学两...
烹饪中怎样勾芡
2785人阅读

饮食常识

勾芡的学术概念是：借助淀粉在遇热糊化的情况下，具有吸水、粘附及光滑润洁的特点。在菜肴接近成熟时，将调好的粉汁淋入锅内，使卤汁稠浓，增加卤汁对原料的附着力，从而...
中老年人的健康生活方式是什么
2854人阅读

饮食常识

世界卫生组织研究表明，人类是否健康与长寿，40%依靠遗传和客观环境及生活、医疗条件，60%依靠自己建立起来的良好的生活方式与行为习惯。因此，要想健康长寿，良好的...