减肥饮食：三种酸奶减肥法好吃又减肥

爱美是女人的天性，可是，肥胖却一直困扰着追求美丽的女人。减肥对于女人来说就是一个永远的话题。想尽一切办法减肥瘦身，而酸奶快速减肥法是非常受欢迎的。下面，小编为您介绍三种酸奶减肥的方法。

经典酸奶减肥法一：竹盐+酸奶

原料：酸奶100g，竹盐5g

瘦身吃法：三餐前半小时进行饮用

瘦身功效：竹盐可以帮助清理减肥者的肠道，轻松易举的软化宿便，，肠胃轻松自然纤体成功。

经典酸奶减肥法二：燕麦+酸奶

原料：燕麦1碗、酸奶200ml

制作方法：将燕麦和酸奶放一起，然后搅拌均匀，当早餐、午餐、晚餐食用，一天三次。

瘦身功效：燕麦里面含有非常丰富的维生素B族、膳食纤维以及矿物质，有助于生理功能的调节，并且还能加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对瘦身有益。

经典酸奶减肥法三：绿茶粉+酸奶

原料：酸奶50-200g、绿茶粉10-15g

制作方法：将酸奶和绿茶粉搅拌均匀，即可。

瘦身吃法：在每日三餐前三十分钟饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。

瘦身大揭秘：绿茶粉可以帮助有效促进胃肠的排毒，并且可以除痘抗辐射，帮助美肌。

温馨提示：除了喝酸奶之外，还是要坚持运动的哟！