1、有助于诱导天然睡眠；

2、减轻对疼痛的敏感度；

3、是一种非药物的抗抑郁剂，尤其对减轻狂躁抑郁症和更年期抑郁症有很好的效果；

4、缓解偏头疼；

5、有助于减轻焦虑和紧张状态；

6、有助于减轻与酒精相关的人体化学障碍所致的症状，并有助于治疗酒精成瘾；

7、促进胃液及胰液的产生；

8、参与动物体内血浆蛋白质的更新；

9、促使核黄素发挥作用；

10、显著增加怀孕动物胎仔体内抗体；

11、防治癞皮病，促进生长，增加食欲，治疗厌食症；

12、甜味为砂糖的35倍，配制生产的低塘食物等对糖尿病、肥胖病人食用较好。

色氨酸与B族维生素（B1、B2、B6均为50~100毫克）、维生素 C 、叶酸、镁、碳水化合物同时服用，可以使色氨酸达到最佳疗效，并减少人体有毒副产品的堆积。