豆腐丝(油)

豆腐丝(油)

热量:304.00千卡(100克可食部分)

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豆腐丝(油)的热量

每100克可食部分
  • 304.00千卡

    热量
  • 24.20克

    蛋白质
  • 17.10克

    脂肪
  • 14.50克

    碳水化合物
  • 2.20克

    纤维素

豆腐丝(油)营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)304.00
蛋白质(克)24.20
脂肪(克)17.10
碳水化合物(克)14.50
纤维素(克)2.20
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)3.00
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)1.80
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)17.80
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)20.00
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)152.00
磷(毫克)423.00
钾(毫克)208.00
钠(毫克)769.40
镁(毫克)93.00
铁(毫克)5.00
锌(毫克)2.98
硒(微克)6.10
铜(毫克)0.27
锰(毫克)1.37
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1815.00
赖氨酸(毫克)1352.00
蛋氨酸(毫克)151.00
胱氨酸(毫克)230.00
酪氨酸(毫克)600.00
苏氨酸(毫克)682.00
色氨酸(毫克)326.00
缬氨酸(毫克)1194.00
组氨酸(毫克)565.00
异亮氨酸(毫克)1141.00
苯丙氨酸(毫克)1137.00
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)381.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1737.00

豆腐丝(油)介绍

豆腐丝也叫云丝,豆腐丝、豆腐皮是半脱水制品,是一种汉族传统豆制品,属于豆腐的派生食品。豆腐丝曾是上贡皇家的食品。豆腐丝豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。


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