莜面土豆块垒

莜面土豆块垒

别名：莜面土豆窟垒

热量：219.14大卡（100克可食部分）

人气(4147)

莜面土豆块垒的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 219.14千卡

    热量

  • 6.48克

    蛋白质

  • 4.86克

    脂肪

  • 38.95克

    碳水化合物

  • 2.74克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)219.14
碳水化合物(克)38.95
脂肪(克)4.86
蛋白质(克)6.48
纤维素(克)2.74
维生素A(微克)4.72
维生素C(毫克)12.21
维生素E(毫克)4.08
胡萝卜素(微克)29.20
维生素B1(毫克)0.21
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)2.24
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)76.10
钙(毫克)19.41
铁(毫克)6.51
锌(毫克)1.17
铜(毫克)0.46
锰(毫克)1.80
钾(毫克)297.19
磷(毫克)34.00
钠(毫克)236.55
硒(微克)0.46

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