自制哈尔滨红香肠

自制哈尔滨红香肠

热量:364.19千卡(100克可食部分)

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自制哈尔滨红香肠的热量

每100克可食部分
  • 364.19千卡

    热量
  • 12.79克

    蛋白质
  • 33.30克

    脂肪
  • 3.09克

    碳水化合物
  • 0.00克

    纤维素

自制哈尔滨红香肠营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)364.19
蛋白质(克)12.79
脂肪(克)33.30
碳水化合物(克)3.09
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)97.23
血糖生成指数0.37
胆固醇(毫克)86.84
脂肪酸(克)0.58
饱和脂肪酸(克)0.13
单不饱和脂肪酸(克)0.16
多不饱和脂肪酸(克)0.27
α-亚油酸(克)1.47
亚油酸(克)258.11
α-亚麻酸(克)0.07
亚麻酸(克)3.78
EPA-PCT(%)0.04
EPA(毫克)0.64
DHA-PCT(%)0.11
DHA(毫克)1.91
EPA+DHA(毫克)2.54
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)16.43
维生素B1(毫克)0.21
维生素B2(毫克)0.15
维生素B3(毫克)3.37
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)0.62
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.55
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)2.65
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)4.42
矿物质
钙(毫克)6.52
磷(毫克)152.50
钾(毫克)194.33
钠(毫克)307.02
镁(毫克)16.28
铁(毫克)1.64
锌(毫克)2.07
硒(微克)11.23
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.05
碘(微克)0.01
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)808.30
赖氨酸(毫克)800.10
蛋氨酸(毫克)159.89
胱氨酸(毫克)139.21
酪氨酸(毫克)292.33
苏氨酸(毫克)413.55
色氨酸(毫克)134.42
缬氨酸(毫克)521.99
组氨酸(毫克)318.56
异亮氨酸(毫克)459.75
苯丙氨酸(毫克)411.36
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)299.11
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)703.69

自制哈尔滨红香肠介绍

1、将三肥七瘦的猪肉绞成猪肉馅。
2、放入4小勺精盐。放入4小勺白糖。放入3匙酱油,放入6匙玉米油。放入4小勺味精。放入4匙白酒。
3、放入6小勺风干肠料。放入2小勺红曲米粉。搅拌均匀。
4、将矿泉水瓶的头剪下来,个人的经验来看,这个比用漏斗要好用。

5、取适量肉馅放入其中,用筷子轻轻向下推,遇到肠衣产生气泡的地方,用牙签扎一个小洞排出气体。

6、灌好的肠中间打好结,并且在上面用牙签扎小洞排气,然后挂在通风阴凉处,至少挂1周后再食用,最好挂至肠的体变实,表面干皱为宜,然后再煎食,油炸,或者蒸食皆可。


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