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蒸酿南瓜

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蒸酿南瓜

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分类:家常菜

热量:196.60大卡(每100克)

蒸酿南瓜


禁忌人群

适宜人群


蒸酿南瓜的功效标签
蒸酿南瓜介绍了解更多
1. 将猪肉洗净切剁成石榴米状;
2. 放入碗内,加入酱油、精盐、白糖、葱姜末拌匀成馅;
3. 将小南瓜洗净,切成两半挖去子瓤;
4. 内撒淀粉,填满肉馅,上涂水淀粉抹平;
5. 将炒锅置中火上,放入色拉油,烧至六成热;
6. 下入南瓜,炸至皮皱捞起;
7. 把有馅一面向上放在碗内,上笼蒸熟取出;
8. 在南瓜上面划成十字花纹,翻扣在大汤碗内,把汤汁埋在锅内;
9. 加入酱油、精盐、鸡汤、味精,用水淀粉薄芡,浇在南瓜上即成。
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营养成分表

(每100克)
蒸酿南瓜的含量
  • 名称含量
  • 热量196.60大卡
  • 脂肪16.97
  • 碳水化合物7.49
  • 蛋白质3.83
  • 纤维素0.51

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