枣肉圆肉枸杞粥

枣肉圆肉枸杞粥

热量：85.57千卡（100克可食部分）

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枣肉圆肉枸杞粥的热量

每100克可食部分

  • 85.57千卡

    热量

  • 1.76克

    蛋白质

  • 0.17克

    脂肪

  • 20.01克

    碳水化合物

  • 0.79克

    纤维素

枣肉圆肉枸杞粥营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)85.57
蛋白质(克)1.76
脂肪(克)0.17
碳水化合物(克)20.01
纤维素(克)0.79
嘌呤(毫克)3.75
血糖生成指数2.22
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)48.19
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.59
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.53
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.12
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)289.11
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)0.06
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.74
矿物质
钙(毫克)6.58
磷(毫克)29.04
钾(毫克)42.84
钠(毫克)8.19
镁(毫克)10.40
铁(毫克)1.95
锌(毫克)0.29
硒(微克)0.86
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.25
碘(微克)0.34
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)7.35
赖氨酸(毫克)2.70
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)2.55
苏氨酸(毫克)5.19
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)6.13
组氨酸(毫克)1.54
异亮氨酸(毫克)4.03
苯丙氨酸(毫克)5.81
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)8.36

枣肉圆肉枸杞粥介绍

上味共煮粥，粥煮好后加适量白糖调味服用。每日2次。

枣肉圆肉枸杞粥的功效与作用

可辅治耳内脓液色白或可见黄稠、听力下降、腰膝酸软、头晕耳鸣、多梦、口苦咽干、潮热。
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