糟菠菜

糟菠菜

热量：59.96千卡（100克可食部分）

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糟菠菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 59.96千卡

    热量

  • 2.59克

    蛋白质

  • 2.07克

    脂肪

  • 7.10克

    碳水化合物

  • 1.54克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)59.96
碳水化合物(克)7.10
脂肪(克)2.07
蛋白质(克)2.59
纤维素(克)1.54
维生素A(微克)438.74
维生素C(毫克)28.83
维生素E(毫克)2.80
胡萝卜素(微克)2630.63
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)0.57
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)55.21
钙(毫克)63.94
铁(毫克)5.34
锌(毫克)0.79
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.63
钾(毫克)290.86
磷(毫克)46.25
钠(毫克)426.03
硒(微克)0.91

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