热量:70.50千卡(100克可食部分)
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70.50千卡
热量4.85克
蛋白质3.38克
脂肪5.84克
碳水化合物1.50克
纤维素1. 将猪瘦肉切成薄片。
2. 黄瓜去蒂,洗净,切成片。
3. 玉兰片切成薄片。
4. 4. 锅中放入开水,下玉兰片烫 一下,捞出沥干。
5. 葱切丝,青蒜切段,姜切末。
6. 6. 高汤、葱丝、青蒜段、姜末、 盐、料酒、水淀粉调成芡汁。
7. 7. 猪瘦肉片加淀粉、盐、鸡蛋清浆好。
8. 8. 锅中注色拉油烧热,下入猪瘦肉片滑熟,捞出。
9. 9. 炒锅注色拉油烧至五成热,加 入猪瘦肉片、玉兰片、黄瓜片翻炒。
10. 添入芡汁炒匀烧开即成。