莜麦山药粥

莜麦山药粥

热量：27.82千卡（100克可食部分）

人气(3328)

莜麦山药粥的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 27.82千卡

    热量

  • 0.94克

    蛋白质

  • 1.09克

    脂肪

  • 4.31克

    碳水化合物

  • 0.77克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)27.82
碳水化合物(克)4.31
脂肪(克)1.09
蛋白质(克)0.94
纤维素(克)0.77
维生素A(微克)0.17
维生素C(毫克)0.28
维生素E(毫克)0.39
胡萝卜素(微克)1.10
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.09
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)6.14
钙(毫克)3.57
铁(毫克)0.27
锌(毫克)0.11
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.15
钾(毫克)31.37
磷(毫克)21.67
钠(毫克)97.27
硒(微克)0.43

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