椰肉羊藿炖羊肉

椰肉羊藿炖羊肉

热量：89.51千卡（100克可食部分）

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椰肉羊藿炖羊肉的热量

每100克可食部分

  • 89.51千卡

    热量

  • 8.98克

    蛋白质

  • 3.78克

    脂肪

  • 5.21克

    碳水化合物

  • 0.77克

    纤维素

椰肉羊藿炖羊肉营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)89.51
蛋白质(克)8.98
脂肪(克)3.78
碳水化合物(克)5.21
纤维素(克)0.77
嘌呤(毫克)45.10
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)24.25
脂肪酸(克)1.80
饱和脂肪酸(克)1.40
单不饱和脂肪酸(克)0.23
多不饱和脂肪酸(克)0.16
α-亚油酸(克)0.56
亚油酸(克)158.60
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)4.56
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)2.19
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.99
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.29
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)0.69
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)1.74
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)2.38
矿物质
钙(毫克)4.39
磷(毫克)93.97
钾(毫克)241.03
钠(毫克)139.06
镁(毫克)19.66
铁(毫克)1.88
锌(毫克)2.60
硒(微克)2.91
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.04
碘(微克)3.11
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)692.05
赖氨酸(毫克)723.90
蛋氨酸(毫克)179.95
胱氨酸(毫克)100.33
酪氨酸(毫克)293.18
苏氨酸(毫克)398.42
色氨酸(毫克)91.50
缬氨酸(毫克)431.73
组氨酸(毫克)240.72
异亮氨酸(毫克)367.44
苯丙氨酸(毫克)351.73
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)280.27
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)644.91

椰肉羊藿炖羊肉介绍

1.将椰肉洗净切块，淫羊霍洗净装于纱布袋内，羊肉洗净汆一下捞出切块。

2.上三味共入锅加水以500毫升，烧开后撇去浮沫，加入姜片和黄酒用小火炖至羊肉酥烂。

3.捡出药纱袋，下精盐、味精，淋麻油。分2次趁热服。

椰肉羊藿炖羊肉的功效与作用

可辅治病后体弱、肾虚阳痿、腰膝酸软、性功能减退。
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