西葫芦饼

西葫芦饼

热量：157.03千卡（100克可食部分）

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西葫芦饼的热量

每100克可食部分

  • 157.03千卡

    热量

  • 7.48克

    蛋白质

  • 2.72克

    脂肪

  • 25.86克

    碳水化合物

  • 0.39克

    纤维素

西葫芦饼营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)157.03
蛋白质(克)7.48
脂肪(克)2.72
碳水化合物(克)25.86
纤维素(克)0.39
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)128.29
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)53.64
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)0.47
维生素B6(毫克)0.11
维生素B12(微克)0.13
维生素C(毫克)2.63
维生素D(微克)12.06
维生素E(毫克)0.55
维生素K(微克)2.41
胡萝卜素(微克)13.95
叶酸(微克)7.99
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)14.00
生物素(微克)5.64
矿物质
钙(毫克)26.43
磷(毫克)89.50
钾(毫克)185.75
钠(毫克)911.69
镁(毫克)40.11
铁(毫克)0.71
锌(毫克)0.60
硒(微克)5.97
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.05
碘(微克)7.29
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)476.32
赖氨酸(毫克)261.62
蛋氨酸(毫克)137.28
胱氨酸(毫克)133.11
酪氨酸(毫克)226.75
苏氨酸(毫克)220.83
色氨酸(毫克)88.16
缬氨酸(毫克)287.28
组氨酸(毫克)120.18
异亮氨酸(毫克)247.37
苯丙氨酸(毫克)322.59
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)270.39
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)549.34

西葫芦饼介绍

1、西葫芦切成细丝用盐抓出水来，再在里面打入一枚生鸡蛋，放入胡椒粉，面粉，用筷子绞成面糊状。
2、电饼铛加热，将西葫芦面糊倒入，摊成饼状，煎至两面金黄即可。

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