无黄油肉桂苹果派

热量：252.89千卡（100克可食部分）

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无黄油肉桂苹果派的热量

每100克可食部分

252.89千卡
热量
4.60克
蛋白质
8.99克
脂肪
39.44克
碳水化合物
2.78克
纤维素

食谱原料 8431

主料：

K-Bio低筋面粉 100克

苹果 60克

辅料：

白砂糖 10克

玉米油 20克

调料：

饮用水 40克

肉桂 5克

精盐 2克

无黄油肉桂苹果派营养信息

每100克可食含量

热量(千卡)252.89

蛋白质(克)4.60

脂肪(克)8.99

碳水化合物(克)39.44

纤维素(克)2.78

嘌呤(毫克)0.23

血糖生成指数9.11

胆固醇(毫克)—

脂肪酸(克)8.00

饱和脂肪酸(克)1.16

单不饱和脂肪酸(克)2.22

多不饱和脂肪酸(克)4.57

α-亚油酸(克)4.76

亚油酸(克)4512.00

α-亚麻酸(克)0.05

亚麻酸(克)48.00

EPA-PCT(%)—

EPA(毫克)—

DHA-PCT(%)—

DHA(毫克)—

EPA+DHA(毫克)—

大豆异黄酮(毫克)—

维生素A(微克)0.76

维生素B1(毫克)0.02

维生素B2(毫克)0.01

维生素B3(毫克)0.05

维生素B6(毫克)—

维生素B12(微克)—

维生素C(毫克)1.01

维生素D(微克)—

维生素E(毫克)5.09

维生素K(微克)—

胡萝卜素(微克)5.06

叶酸(微克)—

泛酸(毫克)—

肌醇(毫克)—

胆碱(毫克)—

生物素(微克)0.23

钙(毫克)3.98

磷(毫克)4.92

钾(毫克)34.15

钠(毫克)332.29

镁(毫克)1.41

铁(毫克)0.31

锌(毫克)0.11

硒(微克)0.04

铜(毫克)0.05

锰(毫克)0.51

碘(微克)—

氟(毫克)—

铬(微克)—

钼(微克)—

亮氨酸(毫克)3.04

赖氨酸(毫克)2.53

蛋氨酸(毫克)0.76

胱氨酸(毫克)2.03

酪氨酸(毫克)2.53

苏氨酸(毫克)1.77

色氨酸(毫克)1.77

缬氨酸(毫克)3.54

组氨酸(毫克)0.76

异亮氨酸(毫克)2.28

苯丙氨酸(毫克)2.78

蛋氨酸+胱氨酸(毫克)2.78

苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)5.32

无黄油肉桂苹果派介绍

1.把派皮部分的所有原料混合，揉成光滑的面团，擀成圆饼，铺在派盘上，去掉多余的部分，用叉子在派皮底部随意插上透气孔
2.苹果去核，切成半月形状的薄片，铺在派皮上，铺一层苹果，撒适量肉桂粉、糖及少许盐，然后再铺一层苹果，再撒调料，直到铺满
3.烤箱预热5分钟，将派放入烤箱中层，200度上下火烤30分钟即可