蒜茸苦瓜

蒜茸苦瓜

热量：34.43千卡（100克可食部分）

人气(1873)

蒜茸苦瓜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 34.43千卡

    热量

  • 1.37克

    蛋白质

  • 0.41克

    脂肪

  • 6.93克

    碳水化合物

  • 1.36克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)34.43
碳水化合物(克)6.93
脂肪(克)0.41
蛋白质(克)1.37
纤维素(克)1.36
维生素A(微克)15.83
维生素C(毫克)51.44
维生素E(毫克)1.04
胡萝卜素(微克)93.18
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.41
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)18.00
钙(毫克)16.16
铁(毫克)0.75
锌(毫克)0.40
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.17
钾(毫克)255.72
磷(毫克)40.73
钠(毫克)266.76
硒(微克)0.57

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