蒜泥苋菜

蒜泥苋菜

热量：75.87千卡（100克可食部分）

人气(4087)

蒜泥苋菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 75.87千卡

    热量

  • 2.94克

    蛋白质

  • 3.55克

    脂肪

  • 8.88克

    碳水化合物

  • 1.89克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)75.87
碳水化合物(克)8.88
脂肪(克)3.55
蛋白质(克)2.94
纤维素(克)1.89
维生素A(微克)289.33
维生素C(毫克)39.05
维生素E(毫克)2.62
胡萝卜素(微克)1734.32
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)0.78
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)104.62
钙(毫克)159.73
铁(毫克)4.99
锌(毫克)0.78
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.77
钾(毫克)206.80
磷(毫克)64.74
钠(毫克)377.20
硒(微克)0.72

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