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手撕包菜

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手撕包菜

别名:手撕圆白菜

分类:清真菜

热量:68.98大卡(每100克)

手撕包菜


禁忌人群

适宜人群


手撕包菜的功效标签
手撕包菜介绍了解更多
1.将圆白菜用手撕成适口的大小;葱、蒜切片;干红辣椒剪成段
2.锅中加油烧热下入花椒炸出香味
3.加入干红辣椒
4.及葱蒜片,炒出香味
5.加入圆白菜,快速翻炒
6.炒至叶片半透明时,加入少许生抽、醋及盐和少许鸡精,快速翻炒均匀后即可出锅
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营养成分表

(每100克)
手撕包菜的含量
  • 名称含量
  • 热量68.98大卡
  • 脂肪4.79
  • 碳水化合物6.10
  • 蛋白质1.83
  • 纤维素1.97

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