诗礼银杏

诗礼银杏

热量：49.64千卡（100克可食部分）

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诗礼银杏的热量

每100克可食部分

  • 49.64千卡

    热量

  • 0.11克

    蛋白质

  • 2.13克

    脂肪

  • 4.97克

    碳水化合物

  • 0.26克

    纤维素

诗礼银杏营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)49.64
蛋白质(克)0.11
脂肪(克)2.13
碳水化合物(克)4.97
纤维素(克)0.26
嘌呤(毫克)0.01
血糖生成指数1.67
胆固醇(毫克)1.95
脂肪酸(克)2.00
饱和脂肪酸(克)0.86
单不饱和脂肪酸(克)0.96
多不饱和脂肪酸(克)0.18
α-亚油酸(克)0.19
亚油酸(克)178.00
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.57
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.03
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.11
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.19
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)5.14
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)1.63
磷(毫克)1.13
钾(毫克)2.63
钠(毫克)0.35
镁(毫克)1.51
铁(毫克)0.16
锌(毫克)0.02
硒(微克)0.01
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.01
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)—
赖氨酸(毫克)—
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)—
苏氨酸(毫克)—
色氨酸(毫克)—
缬氨酸(毫克)—
组氨酸(毫克)—
异亮氨酸(毫克)—
苯丙氨酸(毫克)—
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)—
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)—

诗礼银杏介绍

1.先将银杏果仁入锅煮酥取出。
2.锅放入猪大油，烧到5成熟时。
3.放入冰糖炒制成银红色时。
4.然后加清水60 克、白糖、蜂蜜、陈皮煮开。
5.倒入白果，煮至汁浓，调入糖桂花即可。

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