农家杀猪菜

农家杀猪菜

热量:286.00千卡(100克可食部分)

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农家杀猪菜的热量

每100克可食部分
  • 286.00千卡

    热量
  • 10.43克

    蛋白质
  • 26.56克

    脂肪
  • 2.24克

    碳水化合物
  • 0.12克

    纤维素

农家杀猪菜营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)286.00
蛋白质(克)10.43
脂肪(克)26.56
碳水化合物(克)2.24
纤维素(克)0.12
嘌呤(毫克)60.01
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)60.06
脂肪酸(克)0.02
饱和脂肪酸(克)0.01
单不饱和脂肪酸(克)0.01
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)1.25
亚油酸(克)3.75
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)13.93
维生素B1(毫克)0.16
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)2.62
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)0.49
维生素C(毫克)0.56
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.45
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)1.26
叶酸(微克)2.20
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)3.53
矿物质
钙(毫克)15.01
磷(毫克)123.86
钾(毫克)172.01
钠(毫克)110.57
镁(毫克)16.38
铁(毫克)2.09
锌(毫克)1.55
硒(微克)9.28
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.05
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)645.42
赖氨酸(毫克)638.80
蛋氨酸(毫克)128.01
胱氨酸(毫克)110.80
酪氨酸(毫克)233.51
苏氨酸(毫克)330.30
色氨酸(毫克)107.46
缬氨酸(毫克)416.36
组氨酸(毫克)254.36
异亮氨酸(毫克)366.94
苯丙氨酸(毫克)328.18
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)238.80
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)561.69

农家杀猪菜介绍

1、准备好事先灌好的血肠,切成小块备用。
2、把猪肉从整个杀好的猪身上取下来需要的量,切成条状。放入清水中浸泡两小时,泡去血水。
3、锅中加入适量清水,放入浸泡好的猪肉,大火煮一个半小时至两个小时,一直煮到猪肉十分软烂,取出凉凉,留汤备用。
4、把凉凉后的猪肉切成大片,放入容器中备用。
5、酸菜清洗干净后,切成细丝。
6、放入刚才煮肉的汤中,同时加入葱姜。
7、大火煮开后,保持中小火继续煮1个小时左右,至酸菜软烂。再加入盐调味。
8、下入事先切好的肉片。
9、准备一个里外干净的塘瓷盆,把切好小块的血肠放入盆中,再加上点煮酸菜的汤,一同放入酸菜酸中,让里面的血肠加热。
10、等血肠加热后,把酸菜盛到容器中,再加入几块热好的血肠,即可食用。

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