奶汤鱼翅

奶汤鱼翅

热量:84.49千卡(100克可食部分)

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奶汤鱼翅的热量

每100克可食部分
  • 84.49千卡

    热量
  • 8.30克

    蛋白质
  • 5.65克

    脂肪
  • 0.84克

    碳水化合物
  • 0.18克

    纤维素

奶汤鱼翅营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)84.49
蛋白质(克)8.30
脂肪(克)5.65
碳水化合物(克)0.84
纤维素(克)0.18
嘌呤(毫克)10.39
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)15.65
脂肪酸(克)5.30
饱和脂肪酸(克)1.79
单不饱和脂肪酸(克)2.25
多不饱和脂肪酸(克)1.02
α-亚油酸(克)2.80
亚油酸(克)881.58
α-亚麻酸(克)0.28
亚麻酸(克)93.48
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)44.18
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)1.11
维生素B6(毫克)0.05
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)4.28
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.83
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)253.14
叶酸(微克)9.16
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)8.38
生物素(微克)0.31
矿物质
钙(毫克)32.02
磷(毫克)38.65
钾(毫克)88.78
钠(毫克)75.42
镁(毫克)7.90
铁(毫克)0.80
锌(毫克)0.42
硒(微克)6.43
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.07
碘(微克)2.75
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)345.97
赖氨酸(毫克)382.98
蛋氨酸(毫克)147.63
胱氨酸(毫克)64.79
酪氨酸(毫克)419.91
苏氨酸(毫克)236.10
色氨酸(毫克)73.40
缬氨酸(毫克)287.93
组氨酸(毫克)154.10
异亮氨酸(毫克)218.75
苯丙氨酸(毫克)203.10
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)212.43
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)623.00

奶汤鱼翅介绍

1.将肥母鸡肉和五花肉剁成大块,下入开水锅内煮一下捞出,用清水洗净血沫;干贝剥去边上老筋,洗一遍,放入拍破的葱、姜、料酒和适量的水,上笼蒸发。
2.将鱼翅提前泡发,再将鱼翅的沙质和腐坏部分除去,用清水细心地洗2次,清洗干净后把鱼翅排扣在盘内,再推入竹底篾上,上面再盖底篾,放入沙锅内用重物压紧(以免冲动鱼翅,否则影响质量),加入料酒和清水,在旺火上烧开,再把开水倒掉,换上冷水,至鱼翅冷透后,将冷水倒掉使海腥味吐出,再换冷水上火烧开(连续2次,到无异味时为止)。然后,将汤1000毫升、料酒和拍破的葱姜放进去,上火氽煮后,连底篾取出鱼翅,这道汤倒掉不要。
3.沙锅内放底篾,加入拍破的葱姜和五花肉,将盛有鱼翅的底篾放在五花肉上,再把鸡肉放在鱼翅上,然后用重物压紧,加放料酒、清水(水以没过鱼翅为准),在旺火上烧开后撇去泡沫,盖上盖,移用小火煨三四小时(煨至用筷子夹住鱼翅中间,两头便下垂时即可)。煨好后,取出鸡肉、五花肉(作其他用途),去掉葱、姜,将原汤过罗筛,再加入奶汤1000毫升、干贝汤和适量的盐,在旺火上烧开,使鱼翅入味。
4.小白菜摘去边叶留小苞,下入开水锅氽过,用冷水过凉。
5.食用时,将鱼翅放在火上收成浓汤,然后连底篾一起取出,将鱼翅翻扑在盘中,奶汤内加入味精和胡椒粉,调好味再下入白菜苞烧开,装入汤盅内,然后将鱼翅下入奶汤内,放鸡油即成。

奶汤鱼翅的功效与作用

补虚养身调理  气血双补调理 营养不良调理
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