明珠菜心

明珠菜心

热量：65.69千卡（100克可食部分）

人气(3394)

明珠菜心的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 65.69千卡

    热量

  • 2.46克

    蛋白质

  • 5.36克

    脂肪

  • 2.85克

    碳水化合物

  • 0.94克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)65.69
碳水化合物(克)2.85
脂肪(克)5.36
蛋白质(克)2.46
纤维素(克)0.94
维生素A(微克)262.28
维生素C(毫克)23.64
维生素E(毫克)3.50
胡萝卜素(微克)1404.74
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)0.60
胆固醇(毫克)43.04
镁(毫克)16.39
钙(毫克)80.38
铁(毫克)2.01
锌(毫克)0.59
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.25
钾(毫克)162.47
磷(毫克)45.97
钠(毫克)421.86
硒(微克)2.15

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