美极肉干

美极肉干

热量：437.40千卡（100克可食部分）

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美极肉干的热量

每100克可食部分

  • 437.40千卡

    热量

  • 6.93克

    蛋白质

  • 44.38克

    脂肪

  • 2.94克

    碳水化合物

  • 0.37克

    纤维素

美极肉干营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)437.40
蛋白质(克)6.93
脂肪(克)44.38
碳水化合物(克)2.94
纤维素(克)0.37
嘌呤(毫克)1.78
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)75.48
脂肪酸(克)42.22
饱和脂肪酸(克)14.86
单不饱和脂肪酸(克)19.03
多不饱和脂肪酸(克)6.13
α-亚油酸(克)8.62
亚油酸(克)5424.62
α-亚麻酸(克)0.63
亚麻酸(克)358.21
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)10.93
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.84
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)1.00
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.87
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)123.13
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)14.16
磷(毫克)83.40
钾(毫克)196.75
钠(毫克)165.17
镁(毫克)18.02
铁(毫克)1.19
锌(毫克)1.22
硒(微克)2.89
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.11
碘(微克)0.23
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)8.25
赖氨酸(毫克)7.28
蛋氨酸(毫克)—
胱氨酸(毫克)2.44
酪氨酸(毫克)3.73
苏氨酸(毫克)5.33
色氨酸(毫克)0.94
缬氨酸(毫克)8.52
组氨酸(毫克)2.64
异亮氨酸(毫克)6.38
苯丙氨酸(毫克)6.52
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)2.44
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)10.26

美极肉干介绍

1. 将洋葱切丝，红辣椒切丝，香菜切段，五花肉切片。
2. 将五花肉片放入碗中，倒入料酒、味精、白糖、酱油抓匀。锅中放油烧至七成热，逐片放入腌好的五花肉，炸至金黄干香时捞出控油。
3. 将炸好的五花肉片放入碗中，加入洋葱丝、香菜段，用酱油、白醋、白糖、味精、香油拌匀即成。

美极肉干的功效与作用

贫血食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱
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