热量:165.66千卡(100克可食部分)
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165.66千卡
热量7.21克
蛋白质13.04克
脂肪5.19克
碳水化合物0.73克
纤维素1.猪肉剁成泥,冬笋去壳洗净切成米状。大蒜切成花,豆瓣酱要剁碎。
2.豆腐切成1.5厘米大的方丁,下入开水锅内氽过捞出,用开水泡上。
3.食用时,将猪油烧沸,下入猪肉末和冬笋米煸炒干水分,继而下入花椒粉和豆瓣酱炒香,再加入盐、味精、酱油、豆腐丁及汤稍焖入味,放大蒜花,用湿淀粉调稀勾芡,淋香油,装入盘内,即可。
麻辣鲜香,下饭便菜。学龄期儿童食谱 老人食谱。
骨质疏松调理 动脉硬化调理