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凉拌芹菜

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凉拌芹菜

别名:

分类:家常菜

热量:25.98大卡(每100克)

凉拌芹菜


禁忌人群

适宜人群


凉拌芹菜的功效标签
凉拌芹菜介绍了解更多

1、将芹菜择去根、叶洗净,切成长段。炒锅上火,加水烧沸,将芹菜放入烫至刚断生,迅速捞出放凉水中过凉。

2、控水放碗中,加入精盐、酱油、味精、醋、香油,调拌均匀。

3、略静置—会儿,使芹菜入味后装盘即成。

凉拌芹菜的功效与作用了解更多
润肺化痰,降脂降压,降低尿酸。适用于痛风、高血压病、高脂血症等。

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营养成分表

(每100克)
凉拌芹菜的含量
  • 名称含量
  • 热量25.98大卡
  • 脂肪1.28
  • 碳水化合物3.99
  • 蛋白质0.97
  • 纤维素1.33

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