老面包

老面包

热量:280.35千卡(100克可食部分)

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老面包的热量

每100克可食部分
  • 280.35千卡

    热量
  • 6.95克

    蛋白质
  • 7.56克

    脂肪
  • 46.15克

    碳水化合物
  • 2.54克

    纤维素

老面包营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)280.35
蛋白质(克)6.95
脂肪(克)7.56
碳水化合物(克)46.15
纤维素(克)2.54
嘌呤(毫克)1.42
血糖生成指数8.49
胆固醇(毫克)54.32
脂肪酸(克)5.88
饱和脂肪酸(克)3.31
单不饱和脂肪酸(克)2.13
多不饱和脂肪酸(克)0.37
α-亚油酸(克)0.33
亚油酸(克)245.75
α-亚麻酸(克)0.09
亚麻酸(克)74.41
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)16.69
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.05
维生素B6(毫克)0.02
维生素B12(微克)0.04
维生素C(毫克)0.08
维生素D(微克)5.32
维生素E(毫克)0.12
维生素K(微克)0.65
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)1.77
泛酸(毫克)0.05
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.84
矿物质
钙(毫克)19.75
磷(毫克)17.97
钾(毫克)20.75
钠(毫克)115.24
镁(毫克)2.81
铁(毫克)0.21
锌(毫克)0.14
硒(微克)1.22
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.02
碘(微克)1.61
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)92.65
赖氨酸(毫克)80.71
蛋氨酸(毫克)25.11
胱氨酸(毫克)20.57
酪氨酸(毫克)48.03
苏氨酸(毫克)57.41
色氨酸(毫克)16.88
缬氨酸(毫克)65.13
组氨酸(毫克)27.05
异亮氨酸(毫克)58.09
苯丙氨酸(毫克)56.48
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)45.68
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)104.51

老面包介绍

1.将面头材料(高粉210g,低粉90g,糖25g,酵母6g,水240ml)混合后,用筷子搅拌均匀,盖上保鲜膜,室温发酵一夜后,内部呈蜂窝状;
2.将面头材料和主面团(高粉210g,低粉90g,糖96g,奶粉24g,黄油72g,水54ml,蛋90g,盐2g)中除黄油外材料放入面包桶内,启动和面发酵程序,在和面程后10分钟投入黄油,揉至扩展阶段后自动进入发酵程序。
3.发酵至2-3倍大后,排气,取出;
4.烤盘刷油备用;
5.将排气后的面团等分成六份,取一份搓至长条形;
6.从中间处对折;
7.将面团两头相接,左手固定住对折的地方,右手向内搓;
8.将相接的部分塞进圆圈里,表面是5个辫;
9.排到涂过油的烤盘上;
10.放温暖湿润处进行最后发酵;
11.发酵至面团的2倍大;
12.送入预热180℃的烤箱,下层,上下火,30分钟左右;
13.烤好后马上取出;
可以选择在面包表面刷一层融化的黄油,样子会比较好看
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