精蒸肚

精蒸肚

热量：105.55千卡（100克可食部分）

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精蒸肚的热量

每100克可食部分

  • 105.55千卡

    热量

  • 13.51克

    蛋白质

  • 4.81克

    脂肪

  • 1.48克

    碳水化合物

  • 0.09克

    纤维素

精蒸肚营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)105.55
蛋白质(克)13.51
脂肪(克)4.81
碳水化合物(克)1.48
纤维素(克)0.09
嘌呤(毫克)115.84
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)143.73
脂肪酸(克)4.34
饱和脂肪酸(克)2.13
单不饱和脂肪酸(克)1.69
多不饱和脂肪酸(克)0.52
α-亚油酸(克)6.88
亚油酸(克)475.56
α-亚麻酸(克)0.35
亚麻酸(克)16.03
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)3.36
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)3.26
维生素B6(毫克)0.05
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.49
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.54
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)4.53
叶酸(微克)3.51
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)5.41
矿物质
钙(毫克)11.85
磷(毫克)111.18
钾(毫克)162.02
钠(毫克)505.46
镁(毫克)11.97
铁(毫克)2.17
锌(毫克)1.70
硒(微克)11.20
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.18
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)879.55
赖氨酸(毫克)759.22
蛋氨酸(毫克)201.24
胱氨酸(毫克)159.41
酪氨酸(毫克)350.49
苏氨酸(毫克)502.77
色氨酸(毫克)84.36
缬氨酸(毫克)575.31
组氨酸(毫克)245.99
异亮氨酸(毫克)446.52
苯丙氨酸(毫克)456.59
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)360.64
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)807.07

精蒸肚介绍

1. 将猪肚洗净，内装党参，缝合好。
2. 放入汤碗内，加各种辅料除香料，上屉蒸熟，取出用刀切成丝，淋上香油，用葱末，姜丝，蒜丝拌匀，即可食用。

精蒸肚的功效与作用

补虚养身食谱 滋阴食谱 胃调养食谱 补血食谱
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