焦糖啤酒红烧肉

焦糖啤酒红烧肉

热量:545.35千卡(100克可食部分)

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焦糖啤酒红烧肉的热量

每100克可食部分
  • 545.35千卡

    热量
  • 8.91克

    蛋白质
  • 54.99克

    脂肪
  • 4.09克

    碳水化合物
  • 0.69克

    纤维素

焦糖啤酒红烧肉营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)545.35
蛋白质(克)8.91
脂肪(克)54.99
碳水化合物(克)4.09
纤维素(克)0.69
嘌呤(毫克)0.25
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)101.24
脂肪酸(克)52.20
饱和脂肪酸(克)19.23
单不饱和脂肪酸(克)23.78
多不饱和脂肪酸(克)6.32
α-亚油酸(克)9.57
亚油酸(克)5376.41
α-亚麻酸(克)0.84
亚麻酸(克)469.78
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)9.70
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)2.26
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.30
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.19
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)2.51
叶酸(微克)0.18
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.01
矿物质
钙(毫克)7.17
磷(毫克)94.60
钾(毫克)220.56
钠(毫克)74.66
镁(毫克)18.58
铁(毫克)1.09
锌(毫克)1.64
硒(微克)3.45
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.23
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)2.55
赖氨酸(毫克)1.87
蛋氨酸(毫克)0.62
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)1.44
苏氨酸(毫克)1.75
色氨酸(毫克)0.45
缬氨酸(毫克)1.59
组氨酸(毫克)0.72
异亮氨酸(毫克)1.57
苯丙氨酸(毫克)1.69
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)0.62
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)3.13

焦糖啤酒红烧肉介绍

1.五花肉切块在热水里焯过备用。

2.锅里加适量水,加冰糖,开始熬焦糖,待糖水熬成棕色之后焦糖就熬好了。

4.五花肉倒入锅中,快速翻炒让五花肉均匀包裹上焦糖。

5.倒入啤酒,没过五花肉即可。

6.大火加热,将红辣椒、葱切段姜切片放入锅中撇去浮沫,大火收汁即可。

吃货点评:以往的红烧肉都是要用油熬糖色,这次的焦糖啤酒红烧肉完全使用冰糖熬焦改色。吃起来爽滑润口、肥而不腻、肉质甜美。

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