虎皮椒

虎皮椒

热量：45.91千卡（100克可食部分）

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虎皮椒的热量

每100克可食部分

  • 45.91千卡

    热量

  • 1.51克

    蛋白质

  • 2.47克

    脂肪

  • 5.93克

    碳水化合物

  • 2.02克

    纤维素

虎皮椒营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)45.91
蛋白质(克)1.51
脂肪(克)2.47
碳水化合物(克)5.93
纤维素(克)2.02
嘌呤(毫克)0.06
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)0.02
脂肪酸(克)0.01
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)0.06
亚油酸(克)1.50
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)54.66
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.48
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)59.47
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.43
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)326.07
叶酸(微克)0.04
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)14.88
磷(毫克)32.67
钾(毫克)202.64
钠(毫克)313.76
镁(毫克)14.56
铁(毫克)0.72
锌(毫克)0.23
硒(微克)0.63
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.14
碘(微克)2.45
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1.18
赖氨酸(毫克)1.24
蛋氨酸(毫克)0.35
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)0.68
苏氨酸(毫克)0.70
色氨酸(毫克)0.68
缬氨酸(毫克)0.98
组氨酸(毫克)0.40
异亮氨酸(毫克)0.68
苯丙氨酸(毫克)0.80
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)0.35
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1.48

虎皮椒介绍

1.辣椒洗净，用刀轻拍，切两段 大蒜切碎
2.热锅下油，把准备好的辣椒、大蒜倒入锅中不断翻炒
3.炒至两面椒皮发黄，倒入适量老干妈，放适量盐炒至均匀，再放点鸡精调鲜
4.起锅装盘即可
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