花生酥饼

热量：454.25千卡（100克可食部分）

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花生酥饼的热量

每100克可食部分

454.25千卡
热量
6.70克
蛋白质
24.14克
脂肪
53.33克
碳水化合物
2.13克
纤维素

食谱原料 8329

主料：

K-Bio低筋面粉 130克

辅料：

鸡蛋 15克

日正 DIY花生粉 15克

调料：

苏打粉 1克

金龙鱼食用调和油 55克

白砂糖 45克

安佳淡奶油 15克

花生酥饼营养信息

每100克可食含量

热量(千卡)454.25

蛋白质(克)6.70

脂肪(克)24.14

碳水化合物(克)53.33

纤维素(克)2.13

嘌呤(毫克)—

血糖生成指数—

胆固醇(毫克)31.79

脂肪酸(克)—

饱和脂肪酸(克)2.39

单不饱和脂肪酸(克)—

多不饱和脂肪酸(克)—

α-亚油酸(克)—

亚油酸(克)—

α-亚麻酸(克)—

亚麻酸(克)—

EPA-PCT(%)—

EPA(毫克)—

DHA-PCT(%)—

DHA(毫克)—

EPA+DHA(毫克)—

大豆异黄酮(毫克)—

维生素A(微克)12.72

维生素B1(毫克)0.01

维生素B2(毫克)0.01

维生素B3(毫克)0.01

维生素B6(毫克)0.02

维生素B12(微克)0.03

维生素C(毫克)—

维生素D(微克)2.99

维生素E(毫克)0.10

维生素K(微克)0.60

胡萝卜素(微克)—

叶酸(微克)1.63

泛酸(毫克)—

肌醇(毫克)—

胆碱(毫克)—

生物素(微克)1.22

钙(毫克)6.30

磷(毫克)8.37

钾(毫克)9.18

钠(毫克)7.21

镁(毫克)1.03

铁(毫克)0.21

锌(毫克)0.07

硒(微克)0.78

铜(毫克)0.01

锰(毫克)0.02

碘(微克)1.48

氟(毫克)—

铬(微克)—

钼(微克)—

亮氨酸(毫克)56.41

赖氨酸(毫克)45.82

蛋氨酸(毫克)19.57

胱氨酸(毫克)13.21

酪氨酸(毫克)26.52

苏氨酸(毫克)31.14

色氨酸(毫克)11.96

缬氨酸(毫克)37.72

组氨酸(毫克)14.57

异亮氨酸(毫克)33.91

苯丙氨酸(毫克)33.53

蛋氨酸+胱氨酸(毫克)32.77

苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)60.05

花生酥饼介绍

1．碗里倒入食用油，加细砂糖搅拌均匀.
2、再加入鸡蛋和淡奶油搅拌均匀。
3、筛入低筋面粉、小苏打，再加上花生粉。
4、用刮刀拌成光滑的面团。
5、将面团分成15克一个的小圆球。
6、小圆球直接放在不粘烤盘上，用饼干模直接按上去压出形状图案。
7、烤箱预热160度，烤盘放中间层，烤个15-20分钟左右，至表面金黄出香气即可。