核桃梨汤

核桃梨汤

热量：64.43千卡（100克可食部分）

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核桃梨汤的热量

每100克可食部分

  • 64.43千卡

    热量

  • 1.11克

    蛋白质

  • 4.05克

    脂肪

  • 6.58克

    碳水化合物

  • 1.35克

    纤维素

核桃梨汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)64.43
蛋白质(克)1.11
脂肪(克)4.05
碳水化合物(克)6.58
纤维素(克)1.35
嘌呤(毫克)0.57
血糖生成指数8.18
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)3.83
饱和脂肪酸(克)0.33
单不饱和脂肪酸(克)0.60
多不饱和脂肪酸(克)2.92
α-亚油酸(克)4.36
亚油酸(克)2452.36
α-亚麻酸(克)0.83
亚麻酸(克)467.48
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.70
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.13
维生素B6(毫克)0.05
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)1.43
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)3.25
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)9.55
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)6.39
磷(毫克)23.23
钾(毫克)47.18
钠(毫克)0.98
镁(毫克)10.80
铁(毫克)0.33
锌(毫克)0.26
硒(微克)0.57
铜(毫克)0.22
锰(毫克)0.25
碘(微克)0.87
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)83.84
赖氨酸(毫克)36.41
蛋氨酸(毫克)18.66
胱氨酸(毫克)24.50
酪氨酸(毫克)39.80
苏氨酸(毫克)38.43
色氨酸(毫克)17.59
缬氨酸(毫克)57.05
组氨酸(毫克)28.39
异亮氨酸(毫克)45.82
苯丙氨酸(毫克)53.30
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)43.16
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)93.09

核桃梨汤介绍

1.核桃仁捣碎；梨洗净，去皮，去核。

2.将核桃仁、梨放入锅中，加清水煎煮30分钟，调入冰糖稍煮即可。

核桃梨汤的功效与作用

梨润肺、止咳，核桃仁温肺润肠。经常饮用核桃梨汁对小儿百日咳有显著的疗效。
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