海蜇拌萝卜丝

海蜇拌萝卜丝

热量：46.63千卡（100克可食部分）

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海蜇拌萝卜丝的热量

每100克可食部分

  • 46.63千卡

    热量

  • 2.20克

    蛋白质

  • 1.79克

    脂肪

  • 5.82克

    碳水化合物

  • 0.48克

    纤维素

海蜇拌萝卜丝营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)46.63
蛋白质(克)2.20
脂肪(克)1.79
碳水化合物(克)5.82
纤维素(克)0.48
嘌呤(毫克)4.46
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)3.83
脂肪酸(克)1.62
饱和脂肪酸(克)0.23
单不饱和脂肪酸(克)0.62
多不饱和脂肪酸(克)0.77
α-亚油酸(克)1.04
亚油酸(克)766.23
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.44
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.24
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)10.06
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)2.56
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)9.58
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)89.81
磷(毫克)27.03
钾(毫克)159.80
钠(毫克)562.17
镁(毫克)67.21
铁(毫克)2.59
锌(毫克)0.41
硒(微克)7.75
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.27
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)91.53
赖氨酸(毫克)98.72
蛋氨酸(毫克)34.50
胱氨酸(毫克)30.19
酪氨酸(毫克)29.23
苏氨酸(毫克)77.16
色氨酸(毫克)10.06
缬氨酸(毫克)76.68
组氨酸(毫克)15.34
异亮氨酸(毫克)60.38
苯丙氨酸(毫克)41.69
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)64.70
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)70.93

海蜇拌萝卜丝介绍

1、将海蜇皮表面红膜撕净，洗后切丝；白萝卜去皮切丝。

2、将上二味加精盐、麻油、白糖、味精拌匀，亦可随口味加蒜泥或香菜。佐餐常食。

海蜇拌萝卜丝的功效与作用

软坚化痰，解毒，抗癌。适用于肺癌、食管癌、胃肠道癌症患者的辅助治疗。
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