怪味现成鸡块

热量：196.52千卡（100克可食部分）

人气：4660人阅读

怪味现成鸡块的热量

每100克可食部分

196.52千卡
热量
15.44克
蛋白质
12.43克
脂肪
5.54克
碳水化合物
0.72克
纤维素

食谱原料 6525

主料：

鸡肉 400克

辅料：

大葱 70克

调料：

精盐 3克

酱油 8克

白砂糖 10克

花椒粉 5克

醋 5克

芝麻酱 10克

香油 10克

味精 2克

辣椒油 10克

芝麻籽(白) 10克

怪味现成鸡块营养信息

每100克可食含量

热量(千卡)196.52

蛋白质(克)15.44

脂肪(克)12.43

碳水化合物(克)5.54

纤维素(克)0.72

嘌呤(毫克)3.74

血糖生成指数—

胆固醇(毫克)78.08

脂肪酸(克)4.44

饱和脂肪酸(克)1.02

单不饱和脂肪酸(克)1.62

多不饱和脂肪酸(克)1.79

α-亚油酸(克)2.29

亚油酸(克)1791.07

α-亚麻酸(克)—

亚麻酸(克)1.86

EPA-PCT(%)—

EPA(毫克)—

DHA-PCT(%)—

DHA(毫克)—

EPA+DHA(毫克)—

大豆异黄酮(毫克)—

维生素A(微克)2.30

维生素B1(毫克)0.05

维生素B2(毫克)0.08

维生素B3(毫克)4.41

维生素B6(毫克)0.39

维生素B12(微克)0.37

维生素C(毫克)2.19

维生素D(微克)—

维生素E(毫克)4.26

维生素K(微克)—

胡萝卜素(微克)13.81

叶酸(微克)8.48

泛酸(毫克)—

肌醇(毫克)—

胆碱(毫克)—

生物素(微克)8.32

钙(毫克)45.49

磷(毫克)144.92

钾(毫克)223.04

钠(毫克)383.05

镁(毫克)27.11

铁(毫克)2.55

锌(毫克)1.04

硒(微克)8.96

铜(毫克)0.06

锰(毫克)0.17

碘(微克)9.33

氟(毫克)—

铬(微克)—

钼(微克)—

亮氨酸(毫克)1051.15

赖氨酸(毫克)1075.62

蛋氨酸(毫克)343.11

胱氨酸(毫克)149.39

酪氨酸(毫克)457.31

苏氨酸(毫克)573.70

色氨酸(毫克)175.70

缬氨酸(毫克)655.92

组氨酸(毫克)403.19

异亮氨酸(毫克)625.56

苯丙氨酸(毫克)569.09

蛋氨酸+胱氨酸(毫克)492.50

苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1026.41

怪味现成鸡块介绍

1. 此菜中的鸡块为已熟的鸡块，将其摆码整齐；
2. 大葱洗净将葱白切丝放在上面，叶另作他用；
3. 调料中的芝麻为炒香的熟芝麻；
4. 用小碗一只放芝麻酱油调化，放精盐、酱油继续搅，咸味吃定后放白糖、甜酱油和味精搅匀，放花椒面、辣椒油再搅成清浆状，吃时再放入炒香的芝麻；
5. 上桌时将调好的怪味酱浇在鸡块上即可。