枸杞乳鸽汤

枸杞乳鸽汤

热量：120.19千卡（100克可食部分）

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枸杞乳鸽汤的热量

每100克可食部分

  • 120.19千卡

    热量

  • 3.92克

    蛋白质

  • 11.01克

    脂肪

  • 1.68克

    碳水化合物

  • 0.34克

    纤维素

枸杞乳鸽汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)120.19
蛋白质(克)3.92
脂肪(克)11.01
碳水化合物(克)1.68
纤维素(克)0.34
嘌呤(毫克)0.64
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)31.46
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)0.88
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.97
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.04
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)188.76
叶酸(微克)0.02
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)280.26
磷(毫克)188.87
钾(毫克)61.79
钠(毫克)368.15
镁(毫克)8.89
铁(毫克)1.71
锌(毫克)0.81
硒(微克)4.13
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.04
碘(微克)0.01
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)0.33
赖氨酸(毫克)0.24
蛋氨酸(毫克)0.08
胱氨酸(毫克)—
酪氨酸(毫克)0.19
苏氨酸(毫克)0.23
色氨酸(毫克)0.06
缬氨酸(毫克)0.20
组氨酸(毫克)0.09
异亮氨酸(毫克)0.20
苯丙氨酸(毫克)0.22
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)0.08
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)0.40

枸杞乳鸽汤介绍

1. 将乳鸽剁为4块，然后入开水烫透捞出。
2. 枸杞子用温水洗净。
3. 鸽块、葱段、姜片、鸡汤和枸杞子，共蒸1个半小时左右，取出捡去葱、姜加入调味料可。

枸杞乳鸽汤的功效与作用

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